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6 estratégias para secar o corpo
1) Arroz e macarrão só integral
2) Pão integral
3) Café da manhã reforçado – pão integral, ovos,suco de fruta natural, requeijão light, geleia diet, peito de peru, iogurte e mel
4) Nozes, amêndoas e castanhas – ação antienvelhecimento
5) Salada sempre – diminui a absorção da gordura no organismo
6) Tenha sempre um doce ligth na geladeira
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