Não está conseguindo emagrecer? Confira dicas que vão ajudá-la a acabar com todos os inimigos da sua dieta
Livre-se dos pesos das emoções e faça a dieta dar certo
O ato de causar danos a si mesma costuma acontecer sem que a gente perceba. E é aí que mora o perigo para quem está acima do peso!
Comida não cura a alma!
Há diversos motivos ocultos, bem escondidinhos por trás das nossas emoções, que impedem que a gordura suma de uma vez por todas do nosso organismo.
Pra muita gente, a alimentação preenche um vazio. É um alívio para alguma angústia, tristeza ou dor de alma, como se fosse um remédio, afirma uma psicóloga especialista em obesidade.
Segundo ela, a gordura pode funcionar como uma proteção e, quando a pessoa emagrece, acaba se sentindo "frágil".
Por isso, preste atenção se você está deixando suas emoções de lado. Assim, há grandes chances de voltar a engordar após um regime! Para perder a barriga é preciso, sim, cuidar da cabeça!
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