Postura é a capacidade de manter a relação entre os segmentos do corpo. Vários fatores atuam modificando o equilíbrio do corpo.
Entre eles estão idade, sexo, prática ou não de atividade física, profissão, doenças, etc.Uma postura correta pode eliminar barriga, enrijecer seios e bumbum, oferecendo assim, diversos benefícios estéticos.
Se uma mulher melhorar sua postura, por exemplo, passará a exercer tração no peitoral maior (os músculos que sustentam as mamas ) contraindo a musculatura, sustentando naturalmente a mama e retardando o processo de ação da gravidade natural.
O mesmo acontece com o abdome. A postura relaxada provoca dor nas costas e, quase sempre, causa distensão da musculatura abdominal (cifose dorsal) que tem como conseqüência o acúmulo de gordura localizada.
Exercícios físicos específicos e fisioterapia, sempre com a devida orientação médica, melhoram os vícios posturais. Outros tratamentos são a RPG (reeducação postural global) e o biofeedback (treinamento mental para correção de postura).
Os vícios posturais começam na adolescência. Cansaço, stress, rebeldia, vergonha no período de formação dos seios, são os principais agentes causadores das deformidades posturais. Os pais, neste período devem ficar muito atentos à postura dos filhos para que eles não cresçam com esse problema, principalmente se já houver casos semelhantes na família.
O melhor conselho para livrar-se de todas estas situações e ainda ficar com o corpo em forma e uma aparência mais saudável e bonita é educar-se. Corrigir a postura sempre.
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